Нутрициолог Мария Сафина
Мария Сафина - технолог общественного питания (высшее образование СПБТЭИ), сертифицированный нутрициолог и фитнес-нутрициолог (повышение квалификации, переподготовка в РУДН, FPA, АСИЗ). Более 6-ти лет консультирую в области нутрициологии и здорового питания.
Веду свой авторский курс: «Искусство Здорового Рациона» - курс о том, как построить для себя систему здорового питания, чтобы больше никогда не сидеть на диетах, быть круглогодично в отличной форме и иметь высокий уровень энергии. Занимаюсь спортом!
Рада быть полезной для вас!
Курс «Искусство Здорового Рациона»: https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdorovogo-raciona
Курс «Пищевые Жиры и Здоровье»: https://kurs.maria-safina.ru/kurs-pishchevye-zhiry-i-zdorove
Телеграм: https://t.me/fitnessmaria
Сайт, дипломы: https://maria-safina.ru/
Книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес: https://www.litres.ru/book/mariya-safina/iskusstvo-zdorovogo-raciona-dokazatelnaya-nutriciologiya-dly-70496446/
구독자
1 049
+41 / 30d
조회수
66 945
+4 089 / 30d
동영상
518
+4 / 30d
글로벌 순위
#8 318
성장 기록
일별 스냅샷은 페이지를 열 때 저장되며, 달력 일 기준 최대 하루에 한 번입니다.
| 날짜 | 구독자 | 조회수 | 동영상 |
|---|
최신 동영상
지금 Rutube에서 가져온 최근 공개 동영상.
ПОДТЯГИВАНИЯ НА ТУРНИКЕ. КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ? Подтягивания для девушек. Мария Сафи...
51 조회
- 23.10.2026
- Здоровье
- 10:37
КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ? Подтягивания обратным хватом. Какие мышцы работают при подтяг...
23 조회
- 23.10.2026
- Здоровье
- 8:10
Запоры и питание: на что обратить внимание?
80 조회
- 19.10.2026
- Здоровье
- 39:13
Приветствую вас на курсе!
17 조회
- 19.10.2026
- Здоровье
- 8:44
Причина набора веса. Следствия избыточной массы тела для организма.
45 조회
- 19.10.2026
- Здоровье
- 38:16
ТЕРМИЧЕСКАЯ ОБРАБОТКА ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ. ПОТЕРИ ВИТАМИНОВ, МИНЕРАЛОВ. Варка. На пару. Жарк...
24 조회
- 19.10.2026
- Здоровье
- 30:15
Голод, сытость и аппетит как перестать переедать. Пищевое поведение. Шкала голода и аппети...
16 조회
- 19.10.2026
- Здоровье
- 14:23
Правило Ладошек. Формула Сытости. Завтрак. Обед. Ужин. Питание вне дома. Урок 4. Часть 2 2...
30 조회
- 19.10.2026
- Здоровье
- 1:29:49
НУТРИТИВНАЯ ЦЕННОСТЬ ПРОДУКТОВ. КАК СОХРАНИТЬ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ
15 조회
- 19.10.2026
- Здоровье
- 32:03
ГОРМОНЫ И ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ. ТЯГА НА ЕДУ, СЛАДКОЕ, ЖИРНОЕ
16 조회
- 19.10.2026
- Здоровье
- 23:57
Вегетарианство и здоровье. Кальций. Витамин Д. Витамин В12. Пирамида вегетарианца.
2 조회
- 19.10.2026
- Здоровье
- 17:39
ПОКАЗАТЕЛИ ЗДОРОВЬЯ ЖЕНЩИНЫ. ОБЪЕМ ТАЛИИ, БЕДЕР. ПРОЦЕНТ ЖИРА И МЫШЩ. БИОИМПЕДАНС.
3 조회
- 19.10.2026
- Здоровье
- 29:26
* Rutube 통계는 페이지 방문 시 업데이트되며, 달력 일 기준 최대 하루에 한 번입니다(서버 날짜).
댓글 (0)
의견을 남겨 주세요. 예의를 지키고 주제에서 벗어나지 말아 주세요.
댓글을 남기려면 로그인