Фитнес с GoodLooker

15 мин ИНТЕНСИВНАЯ ТАБАТА БЕЗ ПРЫЖКОВ🔥Живот + Ноги + Ягодицы (30 упражнений стоя и на пол...

6 170 조회 - 24.03.2026 - Спорт - 17:33

5 мин РАСТЯЖКА НОГ И ЯГОДИЦ // Полностью стоя - Улучшаем кровоснабжение + убираем отеки

1 466 조회 - 24.03.2026 - Спорт - 5:59

40 мин РУКИ + ЖИВОТ + НОГИ - тренировка для похудения стоя (без приседаний и без прыжков)

4 816 조회 - 24.03.2026 - Здоровье - 42:34

30 мин ЖИВОТ + ТАЛИЯ - Табата полностью СТОЯ🔥 Без прыжков и без планок (есть приседания)

8 745 조회 - 01.12.2025 - Спорт - 33:25

30 мин ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ ТЕЛА без гантелей // Руки, спина, живот, талия (стоя и лежа - 40 упра...

2 869 조회 - 25.11.2025 - Спорт - 30:31

30 мин ЯГОДИЦЫ СТОЯ - БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ🍑 Тренировка для бедер и ягодиц (без гантелей со стул...

2 470 조회 - 25.11.2025 - Спорт - 30:31

ЖИВОТ + ЯГОДИЦЫ + ТАЛИЯ + НОГИ // 30 мин "Ленивая" тренировка полностью на полу (без плано...

2 901 조회 - 23.11.2025 - Спорт - 30:31

30 мин ЖИВОТ + НОГИ + ТАЛИЯ⭐️ 20 упражнений СТОЯ (без планок и без приседаний)

3 780 조회 - 20.11.2025 - Спорт - 30:31

5 мин - Одно упражнение для всего тела🍑100 повторений - ПРИСЕДАНИЕ + МАХИ РУКАМИ

1 581 조회 - 17.11.2025 - Спорт - 6:42

30 мин УБИРАЕМ ЖИВОТ и БОКА⭐️ 20 упражнений стоя и лежа (без планок и без приседаний)

3 039 조회 - 15.11.2025 - Спорт - 30:31

Одно упражнение для ЖИВОТА и НОГ - 100 повторений⚡️Подтягивание колена к локтю + мах ного...

764 조회 - 11.11.2025 - Спорт - 8:17

10 мин СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ - кардио полностью стоя🔥Есть приседания, без прыжков, без выпадо...

2 952 조회 - 06.11.2025 - Спорт - 12:03