Александр Рагун
№ 6955677397
Telegram: Alexander Ragun
Самообразование | Мысли | Спорт
Являюсь резидентом ИНСАЙТ ЛЮДИ.
구독자
10 499
+1 / 30d
조회수
487 669
+5 663 / 30d
동영상
179
+4 / 30d
글로벌 순위
#1 566
성장 기록
일별 스냅샷은 페이지를 열 때 저장되며, 달력 일 기준 최대 하루에 한 번입니다.
| 날짜 | 구독자 | 조회수 | 동영상 |
|---|
최신 동영상
지금 Rutube에서 가져온 최근 공개 동영상.
Что есть ДО и ПОСЛЕ тренировки? Мой идеальный рацион для роста мышц
1 097 조회
- 28.09.2026
- Спорт
- 30:31
Почему ты не растёшь в зале? 7 ошибок, которые убивают прогресс
1 148 조회
- 20.09.2026
- Спорт
- 30:09
Я проверил 20 популярных добавок — что реально работает, а что бесполезно
1 177 조회
- 13.09.2026
- Спорт
- 43:19
Сколько нужно тренироваться, чтобы реально расти?
1 085 조회
- 11.09.2026
- Спорт
- 20:10
Я тренировался неправильно 10 лет — вот что реально работает
1 035 조회
- 05.09.2026
- Спорт
- 20:01
Рабочие и не рабочие спортивные добавки от А до Я
823 조회
- 31.08.2026
- Спорт
- 30:32
24ч часа со мной в день восстановления, как я его провожу
621 조회
- 25.08.2026
- Лайфстайл
- 40:05
Сколько нужно тренироваться, эффективное время
929 조회
- 21.08.2026
- Спорт
- 32:02
Как пептиды уже сегодня меняют спортивную индустрию? Рабочий инструмент или массовая пропа...
1 071 조회
- 24.06.2026
- Спорт
- 40:34
Почему ты не можешь похудеть? Дело не только в питание и гормонах.
1 625 조회
- 15.06.2026
- Спорт
- 41:45
Велнесс, здоровье в 2026 году теперь не только про питание и спорт
1 636 조회
- 06.06.2026
- Спорт
- 41:38
Полноценная тренировка на ноги | Залы БАЛИ
1 067 조회
- 24.05.2026
- Спорт
- 43:19
* Rutube 통계는 페이지 방문 시 업데이트되며, 달력 일 기준 최대 하루에 한 번입니다(서버 날짜).
Asted Cloud
댓글 (0)
의견을 남겨 주세요. 예의를 지키고 주제에서 벗어나지 말아 주세요.
댓글을 남기려면 로그인